annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Skogsvägar och trail

Lördag 4 mars 2023 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

46:21
Tid

5:43 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO 2 blå

Total distans:

90:50:52

1069 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	134	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	148	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	152	16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	151	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	150	28:43	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	153	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	149	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	146	45:50	8,00 km
9	0,10 km	0:32	5:05	144	46:22	8,10 km

annons