Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Öhrstig
1982 • Brämhult
Vasaloppet
Söndag 5 mars 2023 07:59
Längdåkning - Blanke ski
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 1109.
Riktigt nöjd! Premiär på blanke ski.
90,88
km
Distans
5:07:51
Tid
3:23
min/km
Snitt
158
Snittpuls
184
Maxpuls
66
Kadens
471
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:46
3:46
140
3:46
1,00 km
2
1,00 km
10:46
10:46
164
14:32
2,00 km
3
1,00 km
7:39
7:39
171
22:10
3,00 km
4
1,00 km
3:19
3:19
171
25:29
4,00 km
5
1,00 km
2:59
2:59
167
28:29
5,00 km
6
1,00 km
2:30
2:30
165
30:59
6,00 km
7
1,00 km
2:40
2:40
163
33:39
7,00 km
8
1,00 km
3:21
3:21
170
36:59
8,00 km
9
1,00 km
3:24
3:24
167
40:23
9,00 km
10
1,00 km
2:43
2:43
168
43:06
10,00 km
11
1,00 km
2:56
2:56
170
46:02
11,00 km
12
1,00 km
3:17
3:17
170
49:19
12,00 km
13
1,00 km
3:18
3:18
170
52:38
13,00 km
14
1,00 km
2:59
2:59
167
55:37
14,00 km
15
1,00 km
3:03
3:03
170
58:40
15,00 km
16
1,00 km
3:09
3:09
167
1:01:49
16,00 km
17
1,00 km
3:03
3:03
168
1:04:52
17,00 km
18
1,00 km
3:09
3:09
167
1:08:01
18,00 km
19
1,00 km
2:47
2:47
167
1:10:48
19,00 km
20
1,00 km
2:33
2:33
163
1:13:21
20,00 km
21
1,00 km
2:28
2:28
165
1:15:49
21,00 km
22
1,00 km
2:30
2:30
164
1:18:19
22,00 km
23
1,00 km
2:39
2:39
164
1:20:58
23,00 km
24
1,00 km
2:37
2:37
166
1:23:36
24,00 km
25
1,00 km
2:40
2:40
164
1:26:15
25,00 km
26
1,00 km
2:06
2:06
154
1:28:22
26,00 km
27
1,00 km
2:24
2:24
155
1:30:45
27,00 km
28
1,00 km
2:14
2:14
156
1:32:59
28,00 km
29
1,00 km
2:18
2:18
160
1:35:17
29,00 km
30
1,00 km
3:19
3:19
166
1:38:36
30,00 km
31
1,00 km
3:56
3:56
168
1:42:31
31,00 km
32
1,00 km
3:54
3:54
166
1:46:25
32,00 km
33
1,00 km
5:21
5:21
169
1:51:46
33,00 km
34
1,00 km
3:29
3:29
167
1:55:16
34,00 km
35
1,00 km
2:22
2:22
160
1:57:38
35,00 km
36
1,00 km
3:27
3:27
162
2:01:05
36,00 km
37
1,00 km
3:27
3:27
166
2:04:32
37,00 km
38
1,00 km
3:52
3:52
166
2:08:24
38,00 km
39
1,00 km
4:13
4:13
166
2:12:38
39,00 km
40
1,00 km
2:54
2:54
153
2:15:32
40,00 km
41
1,00 km
2:57
2:57
158
2:18:28
41,00 km
42
1,00 km
3:11
3:11
161
2:21:40
42,00 km
43
1,00 km
3:39
3:39
165
2:25:18
43,00 km
44
1,00 km
3:37
3:37
165
2:28:56
44,00 km
45
1,00 km
3:25
3:25
163
2:32:21
45,00 km
46
1,00 km
3:27
3:27
162
2:35:48
46,00 km
47
1,00 km
4:05
4:05
165
2:39:53
47,00 km
48
1,00 km
4:37
4:37
166
2:44:30
48,00 km
49
1,00 km
3:13
3:13
157
2:47:43
49,00 km
50
1,00 km
2:08
2:08
141
2:49:52
50,00 km
51
1,00 km
2:41
2:41
153
2:52:32
51,00 km
52
1,00 km
2:01
2:01
139
2:54:33
52,00 km
53
1,00 km
2:40
2:40
151
2:57:13
53,00 km
54
1,00 km
2:48
2:48
158
3:00:00
54,00 km
55
1,00 km
3:07
3:07
154
3:03:07
55,00 km
56
1,00 km
3:13
3:13
162
3:06:20
56,00 km
57
1,00 km
2:42
2:42
154
3:09:02
57,00 km
58
1,00 km
2:57
2:57
147
3:11:59
58,00 km
59
1,00 km
2:52
2:52
148
3:14:52
59,00 km
60
1,00 km
5:27
5:27
153
3:20:18
60,00 km
61
1,00 km
2:57
2:57
156
3:23:15
61,00 km
62
1,00 km
4:53
4:53
153
3:28:08
62,00 km
63
1,00 km
3:07
3:07
149
3:31:15
63,00 km
64
1,00 km
3:13
3:13
128
3:34:28
64,00 km
65
1,00 km
3:12
3:12
138
3:37:40
65,00 km
66
1,00 km
3:08
3:08
144
3:40:48
66,00 km
67
1,00 km
4:23
4:23
165
3:45:12
67,00 km
68
1,00 km
3:00
3:00
159
3:48:12
68,00 km
69
1,00 km
2:52
2:52
148
3:51:04
69,00 km
70
1,00 km
3:19
3:19
156
3:54:24
70,00 km
71
1,00 km
4:02
4:02
162
3:58:25
71,00 km
72
1,00 km
4:55
4:55
164
4:03:20
72,00 km
73
1,00 km
2:22
2:22
155
4:05:43
73,00 km
74
1,00 km
2:48
2:48
126
4:08:30
74,00 km
75
1,00 km
3:27
3:27
124
4:11:58
75,00 km
76
1,00 km
4:06
4:06
165
4:16:04
76,00 km
77
1,00 km
3:18
3:18
156
4:19:22
77,00 km
78
1,00 km
3:32
3:32
161
4:22:53
78,00 km
79
1,00 km
3:52
3:52
163
4:26:45
79,00 km
80
1,00 km
4:11
4:11
160
4:30:56
80,00 km
81
1,00 km
3:25
3:25
155
4:34:22
81,00 km
82
1,00 km
3:21
3:21
124
4:37:43
82,00 km
83
1,00 km
3:21
3:21
150
4:41:04
83,00 km
84
1,00 km
3:10
3:10
154
4:44:14
84,00 km
85
1,00 km
3:18
3:18
151
4:47:32
85,00 km
86
1,00 km
3:36
3:36
150
4:51:08
86,00 km
87
1,00 km
3:31
3:31
144
4:54:39
87,00 km
88
1,00 km
3:13
3:13
140
4:57:52
88,00 km
89
1,00 km
3:17
3:17
133
5:01:10
89,00 km
90
1,00 km
3:29
3:29
160
5:04:39
90,00 km
91
0,88 km
3:12
3:38
132
5:07:52
90,88 km
annons
