Löpning ("långpass"

Söndag 5 mars 2023 13:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,25 km
Distans

2:11:57
Tid

6:31 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

327 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Challenger ATR 5 Wide

Total distans:

168:31:15

1407 km

Fin runda, inte helt lätt

Jukka Sandin | 6 mars 2023

Väldigt, blev oväntat många HM på turen :P men det är lugt när man är en chillig-back-promenerare :P

Clara Stamborg | 7 mars 2023

ja, lite skönare på det viset, chill på lsd nu är ok

Jukka Sandin | 7 mars 2023

👍😃

Jukka Sandin | 8 mars 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	146	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	139	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	148	28:59	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	149	35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	144	42:04	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	153	49:20	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	151	55:45	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	151	1:01:32	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	153	1:07:36	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	154	1:13:47	12,00 km
13	1,00 km	8:52	8:52	149	1:22:39	13,00 km
14	1,00 km	7:51	7:51	139	1:30:30	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	150	1:37:07	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	150	1:43:40	16,00 km
17	1,00 km	7:52	7:52	149	1:51:32	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	139	1:57:43	18,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	146	2:03:47	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	148	2:10:24	20,00 km
21	0,25 km	1:33	6:14	153	2:11:57	20,25 km

annons