Ale trail race banan

Måndag 6 mars 2023 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vintern kom tillbaka med snö och hagel. Allt blev vitt och det blev bakhalt…

10,75 km
Distans

1:02:12
Tid

5:47 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

318 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	132	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	152	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	152	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	21:55	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	151	28:09	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	148	34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	146	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	155	46:59	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	152	53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	154	58:27	10,00 km
11	0,75 km	3:46	4:59	158	1:02:13	10,75 km

annons