Ner på 8-an...

Onsdag 8 mars 2023 09:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sol blå himmel och -12°, dryga dm nysnö. Ont i knät, trång i tårna, vände om.
Förr tränade jag med 750 g blyvikter runt anklarna. Nu med Icebugs 375 g skor, direkt ont i hö hopparknät. Dessutom med extra sockar för att slippa snö i vristerna = trång i tårna. Gick hem sista biten.
Uppvärmning i källarn o styrka core efteråt.

1,28 km
Distans

8:02
Tid

6:17 min/km
Snitt

116
Snittpuls

129
Maxpuls

Skor

Icebugs (fr Olle)

Total distans:

23:07:06

432 km

Gillas av

Magnus Wigren och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	114	6:22	1,00 km
2	0,28 km	1:41	6:04	127	8:03	1,28 km

annons