Vällingby ToR

Onsdag 8 mars 2023 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snölufs.

12 km
Distans

1:05:20
Tid

5:27 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	141	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	140	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	141	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	142	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	140	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	144	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	141	1:05:19	12,00 km
13	0,01 km	0:02	2:38	142	1:05:21	12,01 km

annons