annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 9 mars 2023 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,76 km
Distans

59:19
Tid

6:05 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Fujisetsu (vinter)

Total distans:

75:34:08

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	126	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	12:04	2,00 km
3	0,46 km	2:56	6:21	137	15:00	2,46 km
4	1,00 km	4:58	4:58	156	19:58	3,46 km
5	0,01 km	0:02	5:16	168	20:00	3,47 km
6	0,41 km	3:00	7:22	147	23:00	3,88 km
7	1,00 km	4:54	4:54	161	27:54	4,88 km
8	0,02 km	0:06	6:10	169	28:00	4,89 km
9	0,42 km	3:00	7:07	150	31:00	5,31 km
10	1,00 km	4:59	4:59	161	35:59	6,31 km
11	0,00 km	0:01	4:33	167	36:00	6,32 km
12	0,40 km	3:00	7:34	143	39:00	6,71 km
13	0,10 km	0:30	5:08	144	39:30	6,81 km
14	0,14 km	1:00	7:14	157	40:30	6,95 km
15	0,11 km	0:30	4:22	153	41:00	7,06 km
16	0,14 km	1:00	7:21	155	42:00	7,20 km
17	0,11 km	0:30	4:25	150	42:30	7,31 km
18	0,14 km	1:00	7:24	157	43:30	7,45 km
19	0,11 km	0:30	4:36	151	44:00	7,56 km
20	0,13 km	1:00	7:37	157	45:00	7,69 km
21	0,11 km	0:30	4:35	153	45:30	7,80 km
22	0,14 km	1:00	7:19	156	46:30	7,94 km
23	0,10 km	0:30	4:46	150	47:00	8,04 km
24	0,15 km	1:00	6:50	158	48:00	8,19 km
25	1,00 km	7:16	7:16	142	55:16	9,19 km
26	0,57 km	4:03	7:06	139	59:19	9,76 km

annons