Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Leanderson
1959 • Karlshamn
Näsvikens Löpargrupp
Torsdag 9 mars 2023 17:35
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller ute vid Munkahus
7,04
km
Distans
36:00
Tid
5:07
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
650 m
03:00
4:37 min/km
Repetition 2
150 m
01:00
6:40 min/km
Repetition 3
450 m
02:00
4:27 min/km
Repetition 4
140 m
01:00
7:09 min/km
Repetition 5
250 m
01:00
4:00 min/km
Repetition 6
150 m
01:00
6:40 min/km
Repetition 7
670 m
03:00
4:29 min/km
Repetition 8
150 m
01:00
6:40 min/km
Repetition 9
460 m
02:00
4:21 min/km
Repetition 10
130 m
01:00
7:42 min/km
Repetition 11
210 m
01:00
4:46 min/km
Repetition 12
140 m
01:00
7:09 min/km
Repetition 13
680 m
03:00
4:25 min/km
Repetition 14
140 m
01:00
7:09 min/km
Repetition 15
430 m
02:00
4:39 min/km
Repetition 16
150 m
01:00
6:40 min/km
Repetition 17
230 m
01:00
4:21 min/km
Repetition 18
110 m
01:00
9:05 min/km
Repetition 19
650 m
03:00
4:37 min/km
Repetition 20
140 m
01:00
7:09 min/km
Repetition 21
450 m
02:00
4:27 min/km
Repetition 22
130 m
01:00
7:42 min/km
Repetition 23
220 m
01:00
4:33 min/km
Repetition 24
160 m
01:00
6:15 min/km
Asics Novablast 3
Total distans:
91:46:09
988 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Tobias Johannesson
och
Thomas Abelt