1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Torsdag 9 mars 2023 17:35

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Intervaller ute vid Munkahus
7,04   km
Distans
36:00
Tid
5:07   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 2 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 3 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 4 140 m 01:00 7:09 min/km
Repetition 5 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 6 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 7 670 m 03:00 4:29 min/km
Repetition 8 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 9 460 m 02:00 4:21 min/km
Repetition 10 130 m 01:00 7:42 min/km
Repetition 11 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 12 140 m 01:00 7:09 min/km
Repetition 13 680 m 03:00 4:25 min/km
Repetition 14 140 m 01:00 7:09 min/km
Repetition 15 430 m 02:00 4:39 min/km
Repetition 16 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 17 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 18 110 m 01:00 9:05 min/km
Repetition 19 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 20 140 m 01:00 7:09 min/km
Repetition 21 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 22 130 m 01:00 7:42 min/km
Repetition 23 220 m 01:00 4:33 min/km
Repetition 24 160 m 01:00 6:15 min/km
Asics Novablast 3
Total distans: 
91:46:09
988 km
Kompisar på passet

Gilla passet