annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

Intervaller m katrin

Fredag 10 mars 2023 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,91 km
Distans

53:32
Tid

6:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

140
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Berlin pegasus

Total distans:

23:40:05

232 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	138	6:30	1,00 km
2	0,59 km	3:57	6:41	153	10:27	1,59 km
3	0,61 km	3:00	4:57	143	13:27	2,20 km
4	0,03 km	1:00	33:30	139	14:27	2,23 km
5	0,61 km	3:00	4:57	146	17:27	2,83 km
6	0,04 km	1:00	26:44	142	18:27	2,87 km
7	0,42 km	2:00	4:47	150	20:27	3,29 km
8	0,01 km	1:00	02:02:33	145	21:27	3,30 km
9	0,42 km	2:00	4:48	148	23:27	3,71 km
10	0,01 km	1:00	01:07:26	141	24:27	3,73 km
11	0,23 km	1:00	4:22	146	25:27	3,96 km
12	0,03 km	1:00	37:32	141	26:27	3,98 km
13	0,23 km	1:00	4:17	155	27:27	4,22 km
14	0,01 km	1:00	01:14:48	150	28:27	4,23 km
15	0,62 km	3:00	4:53	157	31:27	4,85 km
16	0,03 km	1:00	29:40	152	32:27	4,88 km
17	0,60 km	3:00	4:59	163	35:27	5,48 km
18	0,06 km	1:00	16:37	157	36:27	5,54 km
19	0,40 km	2:00	4:59	151	38:27	5,94 km
20	0,02 km	1:00	01:06:11	142	39:27	5,96 km
21	0,41 km	2:00	4:53	154	41:27	6,37 km
22	0,01 km	1:00	01:16:03	161	42:27	6,38 km
23	0,23 km	1:00	4:20	162	43:27	6,61 km
24	0,02 km	1:00	56:53	154	44:27	6,63 km
25	0,22 km	1:00	4:29	147	45:27	6,85 km
26	0,07 km	1:00	13:22	150	46:27	6,93 km
27	0,98 km	6:23	6:33	154	52:50	7,90 km
28	0,01 km	0:42	01:17:34	149	53:32	7,91 km

annons