Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Lennström
1980 • Göteborg
Löpband 5x4 min 4.06, 4x4.00 1g
Tisdag 7 mars 2023 11:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,8
km
Distans
38:56
Tid
4:59
min/km
Snitt
147
Snittpuls
176
Maxpuls
152
Stegfrekvens
Saucony Endorphine Pro 2
Total distans:
72:22:04
877 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:24
4:24
109
4:24
1,00 km
2
0,82 km
3:26
4:09
128
7:50
1,82 km
3
1,00 km
3:37
3:37
154
11:27
2,82 km
4
0,10 km
0:23
3:38
163
11:49
2,93 km
5
0,03 km
2:00
01:03:44
132
13:49
2,96 km
6
1,00 km
3:43
3:43
156
17:32
3,96 km
7
0,10 km
0:22
3:37
170
17:54
4,06 km
8
0,12 km
2:07
17:38
136
20:01
4,18 km
9
1,00 km
3:37
3:37
159
23:38
5,18 km
10
0,11 km
0:24
3:37
171
24:02
5,29 km
11
0,09 km
1:57
20:38
142
25:59
5,39 km
12
1,00 km
3:28
3:28
164
29:28
6,39 km
13
0,16 km
0:33
3:30
173
30:00
6,54 km
14
0,19 km
1:57
10:20
148
31:57
6,73 km
15
1,00 km
3:33
3:33
168
35:30
7,73 km
16
0,13 km
0:29
3:39
175
35:59
7,86 km
17
0,48 km
2:58
6:14
149
38:56
8,34 km
