annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jakob Groth

1981 • Karlstad

Löpning 2023-03-06

Måndag 6 mars 2023 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,38 km
Distans

22:25
Tid

5:07 min/km
Snitt

165
Snittpuls

191
Maxpuls

176
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

New balanse #5

Total distans:

3:58:58

58 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,67 km	3:28	5:11	148	3:28	0,67 km
2	0,08 km	0:39	7:50	152	4:07	0,75 km
3	0,22 km	1:18	5:56	162	5:25	0,97 km
4	0,20 km	1:17	6:33	164	6:42	1,16 km
5	0,18 km	1:08	6:26	166	7:50	1,34 km
6	1,00 km	5:05	5:05	161	12:55	2,34 km
7	1,00 km	4:36	4:36	172	17:31	3,34 km
8	1,00 km	4:42	4:42	179	22:13	4,34 km
9	0,04 km	0:12	5:31	185	22:25	4,38 km

annons