Maramö

Söndag 12 mars 2023 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig runda i gnistrande vinterväder med bitvis dåligt underlag. Knut, Pär, Jakob och Magnus medlöpte

26,15 km
Distans

2:05:44
Tid

4:48 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Stegfrekvens

510 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	146	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	181	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	182	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	177	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	182	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	178	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	169	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	170	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	190	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	182	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	174	54:14	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	151	59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	142	1:04:06	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	143	1:08:43	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	138	1:13:32	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	142	1:18:17	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	146	1:22:52	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	142	1:27:31	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	144	1:32:12	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	146	1:37:02	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	147	1:41:43	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	150	1:46:19	22,00 km
23	1,00 km	4:31	4:31	151	1:50:50	23,00 km
24	1,00 km	4:40	4:40	150	1:55:30	24,00 km
25	1,00 km	4:42	4:42	146	2:00:12	25,00 km
26	1,00 km	4:45	4:45	147	2:04:57	26,00 km
27	0,15 km	0:47	5:06	153	2:05:44	26,15 km

annons