annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Mellanv Höjdenvägen

Söndag 12 mars 2023 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,2 km
Distans

1:01:40
Tid

5:30 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Pulse5dubb11/2-15_131...

Total distans:

181:08:49

1938 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	110	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	129	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	129	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	136	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	129	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	136	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	139	55:45	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	143	1:00:42	11,00 km
12	0,20 km	0:58	4:42	144	1:01:40	11,20 km

annons