Behagligt trots allt…

Måndag 13 mars 2023 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lyckades pricka in en regnfri timma! 🙏 Första och sista kilometern i djup slask. Konstigt att man ändå inte fryser sedan efter den kalla/blöta starten? Men det hjälper väl till att det är 7 grader varmt. Ledsen att missa Fiskis idag, men hade ingen Lenaskjuts hem…

9,38 km
Distans

1:01:45
Tid

6:35 min/km
Snitt

164
Snittpuls

190
Maxpuls

166
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Lena Östblom, Christer Bertel, Christel Bergh och Johan Angmyr

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	146	7:42	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	143	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	168	25:53	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	169	31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	170	38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	177	44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	177	51:25	8,00 km
9	1,00 km	7:44	7:44	176	59:09	9,00 km
10	0,38 km	2:36	6:55	178	1:01:45	9,38 km

annons