Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lena Bryngelsson
1965 • Uddevalla
Behagligt trots allt…
Måndag 13 mars 2023 17:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lyckades pricka in en regnfri timma! 🙏 Första och sista kilometern i djup slask. Konstigt att man ändå inte fryser sedan efter den kalla/blöta starten? Men det hjälper väl till att det är 7 grader varmt. Ledsen att missa Fiskis idag, men hade ingen Lenaskjuts hem…
9,38
km
Distans
1:01:45
Tid
6:35
min/km
Snitt
164
Snittpuls
190
Maxpuls
166
Stegfrekvens
271
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lena Östblom
,
Christer Bertel
,
Christel Bergh
och
Johan Angmyr
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:42
7:42
146
7:42
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
143
13:31
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
144
19:32
3,00 km
4
1,00 km
6:21
6:21
168
25:53
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
169
31:51
5,00 km
6
1,00 km
6:53
6:53
170
38:44
6,00 km
7
1,00 km
6:11
6:11
177
44:55
7,00 km
8
1,00 km
6:30
6:30
177
51:25
8,00 km
9
1,00 km
7:44
7:44
176
59:09
9,00 km
10
0,38 km
2:36
6:55
178
1:01:45
9,38 km