annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Nordens Ark

Tisdag 14 mars 2023 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:57:53
Tid

8:25 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

HOKA speedgoat 5

Total distans:

113:18:07

1028 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:06	8:06	121	8:06	1,00 km
2	1,00 km	9:03	9:03	126	17:10	2,00 km
3	1,00 km	8:29	8:29	121	25:39	3,00 km
4	1,00 km	13:01	13:01	122	38:40	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	124	44:54	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	124	52:23	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	138	58:19	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	121	1:05:57	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	129	1:12:21	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	131	1:19:47	10,00 km
11	1,00 km	10:42	10:42	129	1:30:29	11,00 km
12	1,00 km	8:30	8:30	134	1:38:58	12,00 km
13	1,00 km	9:49	9:49	121	1:48:47	13,00 km
14	1,00 km	9:06	9:07	127	1:57:53	14,00 km

annons