annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Löpning 2022-12-26

Måndag 26 december 2022 21:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,31 km
Distans

49:42
Tid

7:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

179
Maxpuls

144
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	140	7:00	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	151	14:07	2,00 km
3	0,45 km	4:20	9:42	151	18:27	2,45 km
4	0,00 km	0:02	9:45	140	18:29	2,45 km
5	0,00 km	0:01	9:46	140	18:29	2,45 km
6	0,00 km	0:01	13:16	140	18:31	2,45 km
7	1,00 km	8:51	8:51	142	27:22	3,45 km
8	1,00 km	8:24	8:24	136	35:46	4,45 km
9	1,00 km	7:08	7:08	158	42:54	5,45 km
10	0,86 km	6:49	7:57	161	49:43	6,31 km

annons