Utsättning av SI-enheter

Lördag 25 mars 2023 08:02

Kopierat från 2023-03-24 22:04

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Utsättning till Nyköpingsorienteringen. Sprang till området och tillbaka för att få lite extra. Blött, blött, blött

9,69 km
Distans

1:07:19
Tid

6:57 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

132
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Oroc 280 v3

Total distans:

44:27:35

382 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	126	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	132	15:53	3,00 km
4	1,00 km	9:17	9:17	138	25:11	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	137	33:45	5,00 km
6	1,00 km	8:44	8:44	139	42:29	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	140	48:14	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	123	54:39	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	123	1:01:55	9,00 km
10	0,69 km	5:25	7:53	112	1:07:20	9,69 km

annons