Skitur

Torsdag 16 mars 2023 16:11

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med skøyteski. Fungerte sånn noenlunde der det ikke var for bratt oppover. Mangler en del på styrke i armer og bein, og sikkert ikke minst teknikk.

11,89 km
Distans

1:00:52
Tid

5:07 min/km
Snitt

20
Kadens

143 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	16:59	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	31:46	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	36:14	7,00 km
8	1,00 km	3:31	3:31	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	48:36	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	52:52	11,00 km
12	0,89 km	8:00	9:00	1:00:52	11,89 km

annons