Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Stefan Sager
1977 • Örebro
Inneserien 3000 m
Torsdag 16 mars 2023 19:16
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nytt PB på 10:20.08, yay 🎉
3
km
Distans
10:20
Tid
3:27
min/km
Snitt
168
Snittpuls
178
Maxpuls
192
Stegfrekvens
421
watt
Effekt
Gillas av
Viktor Wikdahl
,
Karl Kind
och
Patrik Nilvér
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:14
3:14
157
3:14
1,00 km
2
1,00 km
3:20
3:20
172
6:33
2,00 km
3
1,00 km
3:21
3:21
173
9:54
3,00 km
4
0,14 km
0:26
3:00
175
10:19
3,14 km
annons
