annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Runt Framnäs

Lördag 18 mars 2023 08:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,43 km
Distans

1:03:46
Tid

6:07 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

154
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Salming S2 Greyhound

Total distans:

119:58:05

1025 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	131	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	135	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	137	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	135	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	145	36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	155	43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	155	49:10	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	157	55:17	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	160	1:01:20	10,00 km
11	0,43 km	2:27	5:42	159	1:03:47	10,43 km

annons