annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-03-18

Lördag 18 mars 2023 09:55

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

42,21 km
Distans

4:26:23
Tid

6:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

182
Maxpuls

160
Stegfrekvens

384 meter
Total stigning (klocka)

Gelnimbus

Total distans:

105:11:15

1016 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	134	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	140	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	137	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	142	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	137	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	139	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	138	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	137	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	134	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	133	57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	138	1:02:47	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	139	1:08:26	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	129	1:15:16	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	133	1:21:00	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	137	1:26:49	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	137	1:32:37	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	139	1:38:26	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	141	1:44:11	18,00 km
19	1,00 km	6:50	6:50	145	1:51:01	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	174	1:56:49	20,00 km
21	1,00 km	6:04	6:04	169	2:02:53	21,00 km
22	1,00 km	5:55	5:55	173	2:08:48	22,00 km
23	1,00 km	6:22	6:22	167	2:15:10	23,00 km
24	1,00 km	6:04	6:04	170	2:21:15	24,00 km
25	1,00 km	5:59	5:59	172	2:27:14	25,00 km
26	1,00 km	5:54	5:54	171	2:33:07	26,00 km
27	1,00 km	6:11	6:11	144	2:39:19	27,00 km
28	1,00 km	10:57	10:57	116	2:50:15	28,00 km
29	1,00 km	6:57	6:57	135	2:57:12	29,00 km
30	1,00 km	5:54	5:54	142	3:03:06	30,00 km
31	1,00 km	6:31	6:31	137	3:09:37	31,00 km
32	1,00 km	6:19	6:19	139	3:15:56	32,00 km
33	1,00 km	6:34	6:34	140	3:22:29	33,00 km
34	1,00 km	6:06	6:06	142	3:28:36	34,00 km
35	1,00 km	7:50	7:50	141	3:36:26	35,00 km
36	1,00 km	8:42	8:42	153	3:45:08	36,00 km
37	1,00 km	6:04	6:04	170	3:51:12	37,00 km
38	1,00 km	6:07	6:07	171	3:57:19	38,00 km
39	1,00 km	9:03	9:03	146	4:06:22	39,00 km
40	1,00 km	6:21	6:21	165	4:12:43	40,00 km
41	1,00 km	6:12	6:12	165	4:18:55	41,00 km
42	1,00 km	6:10	6:10	165	4:25:06	42,00 km
43	0,21 km	1:18	6:13	162	4:26:24	42,21 km

annons