Grytåsa

Söndag 19 mars 2023 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,24 km
Distans

1:18:34
Tid

5:56 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	16:22	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	29:58	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	43:40	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	49:22	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	1:01:18	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	1:06:47	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:11:50	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:17:13	13,00 km
14	0,24 km	1:22	5:41	1:18:34	13,24 km

annons