Barcelona maraton

Söndag 19 mars 2023 08:35

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastisk trevligt lopp som jag lätt kan springa igen,
Då jag inte har längre träning än två timmars så kom krampen i låret efter 26 inte helt oväntat 😁

42,91 km
Distans

3:41:48
Tid

5:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

1754 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson

Kommentarer

Patrik Matsson - 20 mars 2023

Grymt Robert! Riktigt fin tid!

Andreas Lillskog - 21 mars 2023

Möcke bra !! Starkt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	134	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	135	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	134	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	133	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	134	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	137	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	137	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	141	49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	140	54:00	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	139	58:56	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	137	1:03:46	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	139	1:08:41	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	137	1:13:37	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	139	1:18:40	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	138	1:23:43	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	143	1:28:43	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	141	1:33:42	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	141	1:38:36	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	139	1:43:36	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	140	1:48:31	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	135	1:53:46	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	137	1:58:53	24,00 km
25	1,00 km	5:17	5:17	141	2:04:10	25,00 km
26	1,00 km	5:35	5:35	134	2:09:45	26,00 km
27	1,00 km	5:08	5:08	141	2:14:54	27,00 km
28	1,00 km	5:34	5:34	139	2:20:28	28,00 km
29	1,00 km	5:01	5:01	136	2:25:29	29,00 km
30	1,00 km	5:11	5:11	139	2:30:39	30,00 km
31	1,00 km	5:41	5:41	135	2:36:21	31,00 km
32	1,00 km	5:13	5:13	138	2:41:34	32,00 km
33	1,00 km	5:48	5:48	136	2:47:22	33,00 km
34	1,00 km	5:11	5:11	139	2:52:33	34,00 km
35	1,00 km	5:17	5:17	139	2:57:50	35,00 km
36	1,00 km	5:39	5:39	136	3:03:29	36,00 km
37	1,00 km	5:27	5:27	141	3:08:56	37,00 km
38	1,00 km	5:36	5:36	138	3:14:32	38,00 km
39	1,00 km	5:32	5:32	135	3:20:04	39,00 km
40	1,00 km	5:34	5:34	137	3:25:37	40,00 km
41	1,00 km	5:54	5:54	135	3:31:31	41,00 km
42	1,00 km	5:28	5:28	140	3:36:59	42,00 km
43	0,91 km	4:50	5:17	142	3:41:49	42,91 km

annons