Stadsparken-Strand-Cykelbanan-Agneteberg-Rosendal-OK-Taserud-Taserudshallen-Kocki-Hem

Söndag 19 mars 2023 17:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första långpasset sen 6-timmars, höll ett bra tempo.

18,05 km
Distans

1:35:55
Tid

5:19 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 22

Total distans:

159:02:45

1663 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	142	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	145	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	139	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	139	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	142	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	144	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	143	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	144	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	145	58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	140	1:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	144	1:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	142	1:14:22	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	139	1:19:45	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	141	1:25:05	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	141	1:30:24	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	145	1:35:43	18,00 km
19	0,05 km	0:13	4:26	140	1:35:56	18,05 km

annons