<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Bovall

Söndag 19 mars 2023 14:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,9 km
Distans

2:14:11
Tid

6:45 min/km
Snitt

125
Snittpuls

150
Maxpuls

Hoka Carbon X 3

Total distans:

34:19:50

350 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	143	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	21:56	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	126	29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	129	35:20	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	126	41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	137	47:15	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	137	53:40	9,00 km
10	1,00 km	10:18	10:18	110	1:03:58	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	130	1:09:50	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	118	1:16:51	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	120	1:23:51	13,00 km
14	1,00 km	9:27	9:27	114	1:33:18	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	122	1:39:40	15,00 km
16	1,00 km	7:53	7:53	115	1:47:34	16,00 km
17	1,00 km	7:38	7:38	122	1:55:12	17,00 km
18	1,00 km	6:19	6:19	132	2:01:31	18,00 km
19	1,00 km	7:24	7:24	124	2:08:54	19,00 km
20	0,90 km	5:16	5:50	138	2:14:11	19,90 km