annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

Första 10 med Eva J

Söndag 19 mars 2023 09:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,6 km
Distans

1:27:04
Tid

5:35 min/km
Snitt

166
Snittpuls

188
Maxpuls

170
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Enporphine

Total distans:

52:55:29

539 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	143	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	162	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	173	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	179	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	177	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	164	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	162	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	159	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	162	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	149	55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	153	1:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	171	1:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	176	1:12:31	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	177	1:18:03	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	177	1:23:39	15,00 km
16	0,60 km	3:25	5:43	175	1:27:04	15,60 km

annons