Ensamlöpning

Tisdag 21 mars 2023 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inte riktigt lika fint väder på dagens runda som igår kväll. Och inte fick jag något sällskap heller. Men en kortis på 8 km i lätt regn satt som en smäck efter jobbet.

🤪

7,77 km
Distans

42:45
Tid

5:30 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone CarbonX3 Blågrå...

Total distans:

130:21:05

1423 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	150	11:02	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	159	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	157	22:52	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	154	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	155	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	160	38:40	7,00 km
8	0,77 km	4:05	5:17	160	42:45	7,77 km

annons