Alebacken Älvängen runt

Måndag 20 mars 2023 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,23 km
Distans

1:01:12
Tid

5:00 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	120	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	135	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	145	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	152	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	154	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	155	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	162	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	159	39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	156	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	154	49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	157	55:18	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	159	1:00:07	12,00 km
13	0,23 km	1:06	4:43	163	1:01:13	12,23 km

annons