annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Kvällsdistans

Tisdag 21 mars 2023 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Martin runt Norremark

12,47 km
Distans

1:00:43
Tid

4:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

188
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19 US 9.5

Total distans:

80:16:22

998 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	110	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	113	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	121	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	121	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	125	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	126	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	132	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	133	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	134	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	134	48:39	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	134	53:29	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	137	58:33	12,00 km
13	0,47 km	2:10	4:40	133	1:00:43	12,47 km

annons