Gånsta - Vattenparken

Onsdag 22 mars 2023 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade genom Gånstaspåret för att kolla isläget. Det mesta är borta.

11,24 km
Distans

1:04:40
Tid

5:45 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 8W

Total distans:

172:39:32

1674 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	134	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	135	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	133	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	129	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	131	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	132	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	136	57:17	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	140	1:03:17	11,00 km
12	0,24 km	1:24	5:45	138	1:04:41	11,24 km