annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Torsdag 23 mars 2023 09:24

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,89 km
Distans

51:00
Tid

6:28 min/km
Snitt

148
Snittpuls

180
Maxpuls

136
Stegfrekvens

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

95:57:40

1114 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	10:28	2,00 km
3	0,73 km	4:32	6:14	140	15:00	2,73 km
4	0,25 km	1:00	4:00	126	16:00	2,98 km
5	0,03 km	1:00	33:12	156	17:00	3,01 km
6	0,26 km	1:00	3:55	155	18:00	3,26 km
7	0,03 km	1:00	38:13	156	19:00	3,29 km
8	0,25 km	1:00	4:03	147	20:00	3,54 km
9	0,02 km	1:00	57:14	159	21:00	3,55 km
10	0,23 km	1:00	4:17	150	22:00	3,79 km
11	0,02 km	1:00	45:14	165	23:00	3,81 km
12	0,24 km	1:00	4:12	162	24:00	4,05 km
13	0,02 km	1:00	47:48	168	25:00	4,07 km
14	0,21 km	1:00	4:41	158	26:00	4,28 km
15	0,02 km	1:00	47:13	163	27:00	4,30 km
16	0,11 km	0:30	4:45	136	27:30	4,41 km
17	0,02 km	1:00	47:21	158	28:30	4,43 km
18	0,12 km	0:30	4:03	151	29:00	4,55 km
19	0,02 km	1:00	43:03	160	30:00	4,58 km
20	0,13 km	0:30	3:56	161	30:30	4,70 km
21	0,02 km	1:00	51:01	158	31:30	4,72 km
22	0,13 km	0:30	3:56	129	32:00	4,85 km
23	0,02 km	1:00	51:25	154	33:00	4,87 km
24	0,12 km	0:30	4:05	151	33:30	4,99 km
25	0,02 km	1:00	46:37	161	34:30	5,01 km
26	0,11 km	0:30	4:39	149	35:00	5,12 km
27	0,02 km	1:00	52:02	158	36:00	5,14 km
28	1,00 km	5:54	5:54	145	41:54	6,14 km
29	1,00 km	5:13	5:13	152	47:08	7,14 km
30	0,75 km	3:52	5:10	151	51:00	7,89 km

annons