annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Karlhemsvägen Husby

Torsdag 23 mars 2023 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,1 km
Distans

1:43:09
Tid

5:42 min/km
Snitt

119
Snittpuls

147
Maxpuls

178
Stegfrekvens

309 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	105	6:20	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	94	14:03	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	116	19:41	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	117	25:24	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	110	31:20	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	116	37:06	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	117	42:54	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	121	48:27	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	120	54:15	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	119	59:58	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	121	1:05:10	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	131	1:10:28	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	129	1:15:33	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	128	1:21:06	14,00 km
15	0,76 km	4:10	5:30	129	1:25:16	14,76 km
16	0,24 km	1:19	5:21	123	1:26:35	15,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	123	1:32:12	16,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	127	1:37:34	17,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	132	1:42:35	18,00 km
20	0,10 km	0:35	5:59	134	1:43:10	18,10 km

annons