annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Onsdag 22 mars 2023 15:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,1 km
Distans

1:31:00
Tid

5:39 min/km
Snitt

123
Snittpuls

141
Maxpuls

180
Stegfrekvens

339 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	106	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	116	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	116	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	118	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	123	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	130	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	124	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	126	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	126	51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	121	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	123	1:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	125	1:08:40	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	123	1:14:25	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	125	1:20:02	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	130	1:25:15	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	132	1:30:23	16,00 km
17	0,10 km	0:37	6:00	128	1:31:01	16,10 km

annons