Löpning 2023-03-24

Fredag 24 mars 2023 09:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,09 km
Distans

1:44:21
Tid

5:12 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

186
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	147	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	145	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	144	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	150	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	150	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	150	51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	147	57:03	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	146	1:02:13	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	145	1:07:30	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	144	1:12:50	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	144	1:17:54	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	147	1:23:09	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	146	1:28:12	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	151	1:33:31	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	153	1:38:43	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	151	1:43:55	20,00 km
21	0,09 km	0:26	5:01	152	1:44:21	20,09 km

annons