10 km lugn jogg

Lördag 25 mars 2023 08:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte hålla mig i zon 2. Men då måste jag visst gå ibland. Jaja lugnt och skönt iaf.

10,05 km
Distans

1:06:29
Tid

6:37 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

154
Stegfrekvens

358 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	142	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	143	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	143	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	144	31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	146	38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	144	45:29	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	143	52:29	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	146	59:52	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	150	1:06:13	10,00 km
11	0,05 km	0:17	5:13	156	1:06:30	10,05 km

annons