annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Härlanda Tjärn-Brudaremossen-Parkrun-Härlanda Tjärn

Lördag 25 mars 2023 08:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

1:06:24
Tid

6:01 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	139	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	154	13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	157	19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	161	26:03	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	145	31:43	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	151	37:14	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	159	43:00	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	161	48:55	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	162	54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	154	1:00:42	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	156	1:06:16	11,00 km
12	0,03 km	0:08	4:15	154	1:06:24	11,03 km

annons