<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Torsdag 23 mars 2023 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass. Kroppen kändes ok. Shorts väder!!

14,07 km
Distans

1:11:00
Tid

5:03 min/km
Snitt

155
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

75 m
Total stigning (clk)

Altra Torin 5

Total distans:

57:23:08

689 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	136	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	153	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	157	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	159	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	154	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	158	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	157	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	160	39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	161	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	156	49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	157	55:06	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	154	1:00:15	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	154	1:05:20	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	157	1:10:37	14,00 km
15	0,07 km	0:24	5:54	159	1:11:01	14,07 km