Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
Långpasslördag från Hålta
Lördag 25 mars 2023 10:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick skjuts till Hålta och startade därifrån.
Väderprognoserna visade regn hela dagen som skulle öka och kulminera framåt 2-tiden. Och det småregnade från start.
Start med regn som ökade längs vägen. Fick gå in och handla lite i Kärna för att värma mig. Lite uppehåll efter 13K sen kom regn igen på slutet. Ändå rätt OK mot hur det regnat efter hemkomsten!
Mina handskar blev för blöta för att ha på sig, dom bara kylde ner händerna än mer.
Rätt OK trots regn och vissa partier med snorhal lera och sjöar på stigar och vägar.
23,6
km
Distans
2:31:41
Tid
6:26
min/km
Snitt
97
Snittpuls
135
Maxpuls
170
Stegfrekvens
188
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Shift 2 M
Total distans:
155:30:54
1504 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Håkan Larson
,
Tony Elias
,
Erik "Tricky" Fries
och
Anna-Karin Löfgren