Asfalt-runde

Lördag 25 mars 2023 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fikk bekreftet at kondisen er bra og at beina ikke er vant med asfalt. Ikke spesielt overraskende, etter relativt mye skigåing og lite løping den siste tiden.

8,2 km
Distans

45:43
Tid

5:35 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Adios 5 - 2021

Total distans:

74:55:50

647 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Bengt Lund, Tore Jensen, Magnus Sjöberg och Mikael Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	44:40	8,00 km
9	0,20 km	1:04	5:23	45:44	8,20 km

annons