annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-03-25

Lördag 25 mars 2023 13:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,02 km
Distans

1:58:46
Tid

5:56 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

GT2000

Total distans:

102:19:16

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	116	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	135	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	141	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	143	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	145	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	148	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	147	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	148	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	151	51:10	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	148	57:48	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	147	1:04:19	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	144	1:10:36	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	143	1:16:29	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	138	1:22:34	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	137	1:28:27	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	139	1:34:25	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	140	1:40:30	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	139	1:46:45	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	140	1:52:47	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	140	1:58:38	20,00 km
21	0,02 km	0:08	8:10	140	1:58:46	20,02 km

annons