annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Lite längre

Söndag 26 mars 2023 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längsta löpet på väldigt länge. Snöigt och isigt. Kondismässigt är det jobbigt.

7,25 km
Distans

37:42
Tid

5:12 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	126	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	142	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	141	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	138	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	146	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	146	36:22	7,00 km
8	0,25 km	1:20	5:14	150	37:42	7,25 km

annons