annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Tiergarten Berlin 18 grader 👍

Onsdag 22 mars 2023 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,82 km
Distans

44:31
Tid

5:03 min/km
Snitt

151
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 13

Total distans:

79:03:08

907 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	152	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	152	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	153	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	155	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	154	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	157	40:30	8,00 km
9	0,82 km	4:01	4:55	159	44:31	8,82 km

annons