annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Tisdag 28 mars 2023 09:35

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

20,06 km
Distans

1:45:27
Tid

5:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

95:57:40

1114 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,90 km	5:00	5:33	123	5:00	0,90 km
2	1,00 km	5:31	5:31	128	10:31	1,90 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	15:54	2,90 km
4	1,00 km	5:07	5:07	143	21:01	3,90 km
5	1,00 km	5:24	5:24	143	26:24	4,90 km
6	1,00 km	5:26	5:26	142	31:50	5,90 km
7	1,00 km	5:28	5:28	143	37:18	6,90 km
8	1,00 km	5:14	5:14	149	42:32	7,90 km
9	1,00 km	5:17	5:17	146	47:49	8,90 km
10	1,00 km	5:17	5:17	146	53:07	9,90 km
11	1,00 km	5:18	5:18	148	58:24	10,90 km
12	1,00 km	5:20	5:20	149	1:03:44	11,90 km
13	1,00 km	5:14	5:14	151	1:08:58	12,90 km
14	1,00 km	5:14	5:14	153	1:14:12	13,90 km
15	1,00 km	5:16	5:16	154	1:19:28	14,90 km
16	1,00 km	5:14	5:14	155	1:24:42	15,90 km
17	0,06 km	0:18	5:11	156	1:25:00	15,96 km
18	1,00 km	4:59	4:59	159	1:29:59	16,96 km
19	1,00 km	4:56	4:56	162	1:34:56	17,96 km
20	1,00 km	4:58	4:58	164	1:39:54	18,96 km
21	0,02 km	0:06	4:57	169	1:40:00	18,98 km
22	1,00 km	5:00	5:01	167	1:45:00	19,98 km
23	0,08 km	0:27	5:31	169	1:45:27	20,06 km

annons