Vällingby ToR

Onsdag 29 mars 2023 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:00:23
Tid

5:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

372 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	151	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	164	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	167	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	162	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	161	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	162	45:04	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	161	49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	164	54:58	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	163	1:00:23	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:43	163	1:00:24	12,00 km

annons