Kvällstur

Onsdag 29 mars 2023 18:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes som det gick lite fortare idag. Vågar inte springa längre just nu. Är en balansgång mellan att springa längre så jag pallar med loppet om 2 veckor eller att hålla igen på längden och få upp tillräckligt med kondis och att kroppen håller.

7,78 km
Distans

38:47
Tid

4:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	142	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	144	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	143	34:50	7,00 km
8	0,78 km	3:58	5:04	149	38:47	7,78 km

annons