Melker

Onsdag 29 mars 2023 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu är det dax att öka efter en längre återhämtningsperiod.

5,41 km
Distans

31:39
Tid

5:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	138	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	142	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	141	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	143	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	143	29:16	5,00 km
6	0,41 km	2:24	5:49	149	31:40	5,41 km

annons