annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Tingsvägen-Åbrinken-Strandpromenaden

Torsdag 30 mars 2023 16:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

1:01:21
Tid

6:03 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	127	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	144	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	157	24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	161	30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	156	36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	162	42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	159	48:42	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	151	54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	156	1:00:34	10,00 km
11	0,15 km	0:47	5:11	158	1:01:21	10,15 km

annons