annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Tahultsrundan

Söndag 2 april 2023 09:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,3 km
Distans

2:19:15
Tid

6:32 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	147	7:00	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	164	14:51	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	175	21:20	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	169	27:34	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	174	34:17	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	172	40:50	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	170	47:41	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	164	53:57	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	162	1:00:13	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	170	1:07:21	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	167	1:14:05	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	165	1:20:30	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	163	1:26:36	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	168	1:32:56	14,00 km
15	1,00 km	6:24	6:24	165	1:39:20	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	168	1:45:48	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	169	1:52:03	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	163	1:58:19	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	147	2:04:34	19,00 km
20	1,00 km	6:32	6:32	150	2:11:06	20,00 km
21	1,00 km	6:31	6:31	155	2:17:36	21,00 km
22	0,30 km	1:39	5:24	161	2:19:15	21,30 km

annons