Backe

Torsdag 30 mars 2023 19:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,64 km
Distans

31:03
Tid

5:30 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	1:46	4:35	148	1:46	0,38 km
2	0,42 km	2:22	5:40	143	4:08	0,80 km
3	0,38 km	1:50	4:45	157	5:58	1,19 km
4	0,42 km	2:29	5:51	142	8:27	1,61 km
5	0,39 km	1:51	4:43	158	10:17	2,00 km
6	0,42 km	2:34	6:09	142	12:51	2,42 km
7	0,39 km	1:53	4:51	156	14:45	2,81 km
8	0,42 km	2:39	6:21	141	17:24	3,23 km
9	0,39 km	1:54	4:54	157	19:18	3,62 km
10	0,42 km	2:42	6:26	140	22:00	4,03 km
11	0,39 km	1:53	4:50	157	23:53	4,42 km
12	0,42 km	2:41	6:27	141	26:34	4,84 km
13	0,39 km	1:53	4:47	157	28:26	5,23 km
14	0,41 km	2:37	6:24	144	31:03	5,64 km

annons