Fredagsjogg

Fredag 31 mars 2023 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,42 km
Distans

1:00:52
Tid

5:20 min/km
Snitt

133
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	123	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	133	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	15:05	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	138	21:50	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	146	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	131	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	130	39:16	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	132	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	132	49:12	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	133	54:07	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	132	59:03	11,00 km
12	0,42 km	1:50	4:20	135	1:00:52	11,42 km

annons